Tout ce que vous devez savoir

Qu’est-ce qui me différentie ?

Je donne un service personnalisé à chaque athlète, je communique avec elles et eux tous les jours et je suis toujours disponible pour discuter peu importe la période. Cela permet de modifier facilement le plan d’entraînement si la situation le demande.

Pourquoi les tests de PAM, VO2max et lactates ?

Pour avoir un portrait précis des données de l’athlète à ce moment, voir les points forts et les points faibles afin de construire le plan d’entraînement en fonction des objectifs de l’athlète.

Est-ce que le plan d’entraînement tient compte de la situation de chacune ou chacun ?

Oui, le plan est adapté à votre situation de vie, que ce soit l’école, le travail, les examens, les voyages, etc.

Termes spéciaux : VO2max, PMA, Lactates ?

VO2max :
La consommation maximale d’oxygène, la plus grande quantité d’oxygène que l’organisme peut consommer.

PMA :
Puissance maximum aérobie, le plus important déterminant de la performance dans les sports d’endurance.

Lactates :

Le lactate sanguin détermine les zones d’entraînement et vérifie les améliorations après plusieurs semaines d’entraînement.

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Téléphonez-moi et cela me fera plaisir de vous expliquer plus en détails.