Méthode d'entraînement

Les plans d’entraînements sont individualisés et basés sur la puissance. Ils sont construits à partir de données recueillies avec un test de VO2max, test de lactates et de puissance maximum aérobie. Je fais l’analyse de fichiers de puissance individuels avec le logiciel WKO5 et communique avec mes athlètes à l'aide de la plateforme TrainingPeaks.